測測屬於你的最佳減肥法

1.若一天要喝8杯水，你能否嚴格執行？Y→3；N→2

2.怕水嗎，是否有不堪回首的經歷？Y→3；N→4

3.你能否忍受食物的誘惑？Y→4；N→5

4.你的工作學習很忙？Y→5；N→6

5.你覺得減肥比美白重要？Y→6；N→7

6.你是要減掉身體某部位的贅肉？Y→7；N→8
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7.你現在的體重比正常體重要重？Y→9；N→8

8.你是因為別人嘲笑你胖才減肥？Y→10；N→9

9.你選衣服時是否考慮身材因素？Y→11；N→10

10.你喜歡運動？Y→C型；N→11

11.你的身體多喝水後易浮腫？Y→12；N→E型

12.對自己說過的話，你能否堅決執行？Y→13；N→A型

13.常有人說你是個很性感的女人？Y→B型；N→D型



測驗結果：

A型：你的最佳減肥法是喝水減肥。餓時就喝水，每次想吃東西時就喝很多水，這樣胃便不會覺得空，自然也不會覺得餓！這樣簡單的方法，平時不用特別去記，也沒有要求時間限制，對你來說是不是很輕松呢？不過需要註意的是，每天也要註意營養，吃些維生素的藥片來保持吧！

B型：你的最佳減肥法是瑜珈減肥。對於你這樣執行力強的人，運動減肥最合適不過了，比如瑜珈(YOGA)減肥就可以在運動中消耗掉你的脂肪。但要註意的是，瑜珈講求的是一種心態，一種身心合一，做的時候可不要有什麽雜念哦！另外，瑜珈還有局部減肥法呢，不妨找個瑜珈老師好好學習下！

C型：你的最佳減肥法是遊泳減肥。其實你本人不是很胖，頂多局部有點贅肉，因此，遊泳這項運動很適合你這類人減肥。記住，遊泳的過程其實也是在對整個身體塑形的過程！經常遊泳的人不僅可以鍛煉肌肉，而且該瘦的地方瘦該長肉的地方長肉，所以無論是減肥還是塑形，遊泳都是第一選擇。

D型：你的最佳減肥法是果蔬減肥。對不喜歡運動的你來說，吃飯時調節下菜單可能會讓你的體重達到意想不到的效果！特別是象西紅柿、橙子、黃瓜等水果蔬菜，既可保持身體所需各類維生素及微量元素又能幫助美白。平常吃飯時多吃些此類水果蔬菜，再用少量飯填好你的胃，體重自然會下降！

E型：你的最佳減肥法是按摩減肥。這種穴位推拿按摩減肥法十分流行，特別適合像你這樣身體較易浮腫，且因太忙而忽略運動的人。由於此方法需要對特定穴位進行抓捏、拍打、按壓等動作，因此強烈建議去美容院或有推拿師的地方做，這樣的效果比自己推拿按摩要好的多。